Korte beschrijving/Annotatie

Dit boek biedt praktische strategieën om spierkracht, lenigheid en uithoudingsvermogen op peil te houden naarmate u ouder wordt.

Tekst achterflap

Naarmate je ouder wordt, verandert je lichaam en vraagt het om een andere aanpak van bewegen en gezond blijven. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, biedt een overzicht van praktische strategieën om je spierkracht, lenigheid en uithoudingsvermogen op peil te houden. Je leest over de fysiologische veranderingen die het ouder worden met zich meebrengt, welke vormen van lichaamsbeweging geschikt zijn voor verschillende leeftijdsfasen, en hoe voeding en herstel bijdragen aan een actief leven. Ook komen motivatie en het omgaan met beperkingen aan bod. Het boek is bedoeld als informatieve leidraad, geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of fysiotherapeut bij gezondheidsvragen of klachten.

Slogan/Promotie

Naarmate je ouder wordt, verandert je lichaam en vraagt het om een andere aanpak van bewegen en gezond blijven. Dit boek, samengesteld met behulp van artificiële intelligentie, biedt een overzicht van praktische strategieën om je spierkracht, lenigheid en uithoudingsvermogen op peil te houden. Je leest over de fysiologische veranderingen die het ouder worden met zich meebrengt, welke vormen van lichaamsbeweging geschikt zijn voor verschillende leeftijdsfasen, en hoe voeding en herstel bijdragen aan een actief leven. Ook komen motivatie en het omgaan met beperkingen aan bod. Het boek is bedoeld als informatieve leidraad, geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of fysiotherapeut bij gezondheidsvragen of klachten.

Biografie

Waries B.V. is een technologisch gedreven uitgeverij gespecialiseerd in non-fictie. Door een efficiente benadering van het publicatieproces brengt Waries B.V. kennis over diverse onderwerpen in toegankelijke en betaalbare boeken. Waar in de traditionele uitgeverswereld een handjevol mensen bepaalt welke informatie de lezer bereikt, benut Waries B.V. de AI-revolutie om die barrieres te doorbreken. Door mens en AI samen te laten werken, brengt Waries B.V. boeken tot stand die in het oude systeem simpelweg nooit de kans hadden gekregen.

Details