Korte beschrijving/Annotatie

Dit boek bewijst dat soepelheid geen startvoorwaarde is voor yoga. U leert stap voor stap flexibiliteit op te bouwen zonder pijn en frustratie.

Tekst achterflap

Je wilt wel beginnen met yoga, maar je kunt niet eens bij je tenen. Herkenbaar? Dan is dit boek precies voor jou geschreven. Yoga voor stijve mensen laat zien dat soepelheid geen voorwaarde is om te starten, maar juist het resultaat. Je leert hoe je met eenvoudige houdingen en rustige oefeningen stap voor stap meer flexibiliteit opbouwt, zonder pijn, zonder frustratie en volledig op jouw eigen tempo. Dit boek biedt duidelijke instructies, veilige aanpassingen voor elk niveau en een realistisch oefenschema dat past in een druk leven. Ook ontdek je hoe yoga niet alleen je lichaam losser maakt, maar ook je hoofd rustiger. Dit boek laat je zien hoe iedereen, ongeacht leeftijd of beweeglijkheid, de weldadige effecten van yoga kan ervaren.

Slogan/Promotie

Je wilt wel beginnen met yoga, maar je kunt niet eens bij je tenen. Herkenbaar? Dan is dit boek precies voor jou geschreven. Yoga voor stijve mensen laat zien dat soepelheid geen voorwaarde is om te starten, maar juist het resultaat. Je leert hoe je met eenvoudige houdingen en rustige oefeningen stap voor stap meer flexibiliteit opbouwt, zonder pijn, zonder frustratie en volledig op jouw eigen tempo. Dit boek biedt duidelijke instructies, veilige aanpassingen voor elk niveau en een realistisch oefenschema dat past in een druk leven. Ook ontdek je hoe yoga niet alleen je lichaam losser maakt, maar ook je hoofd rustiger. Dit boek laat je zien hoe iedereen, ongeacht leeftijd of beweeglijkheid, de weldadige effecten van yoga kan ervaren.

Biografie

Andries BV is een technologisch gedreven uitgeverij gespecialiseerd in non-fictie. Door een efficiënte benadering van het publicatieproces brengt Andries BV kennis over diverse onderwerpen in toegankelijke en betaalbare boeken. Waar in de traditionele uitgeverswereld een handjevol mensen bepaalt welke informatie de lezer bereikt, benut Andries BV de AI-revolutie om die barrières te doorbreken. Door mens en AI samen te laten werken, brengt Andries BV boeken tot stand die in het oude systeem simpelweg nooit de kans hadden gekregen.

Details