Hoe om te gaan met angst

40 technieken om weer controle over je leven te krijgen

EAN: 9789056157296
Publicatiedatum:  06-03-2023
Formaat: Paperback / softback
Taal: Nederlands
Aantal bladzijden: 128

    Bestelbaar , available on 06/03/2023

Tegelijkertijd empathisch en onderhoudend, Hoe om te gaan met angst biedt 40 manieren om je leven terug te krijgen. Ze komen voort uit de persoonlijke ervaring van de auteur met het omgaan met zijn eigen angst en zijn jarenlange ervaring als hulpverlener bij het helpen van mensen met hun geestelijke gezondheid. Hoewel steeds meer mensen openlijk praten over hun geestelijke gezondheid, is ‘angst’ nog steeds taboe. We worden niet geacht angstig te zijn. Integendeel, we worden geacht veerkrachtig te zijn en in staat om 'door te gaan met ons leven'. Er wordt van ons verwacht dat we uitblinken terwijl we jongleren met een hectisch, onder druk staand schema thuis en op het werk, ondanks dat de grenzen tussen die twee vager zijn dan ooit. Dit boek ontkracht dat taboe. Het is van nut voor iedereen die te maken heeft of heeft gehad met een algemene angststoornis, met traumagerelateerde angst en met dagelijkse angsten. James Withey is opgeleid als counselor en heeft vijftien jaar gewerkt in de verslavings- en daklozenzorg en in de geestelijke gezondheidszorg. Hij leeft met depressie en angst en schrijft en spreekt over geestelijke gezondheid.

    EAN: 9789056157296
    Auteur: 
    Uitgever: 20 Leafdesdichten BV Bornmeer
    Vertaler:  Ed van Eeden
    Publicatiedatum:   06-03-2023
    Formaat: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 215 mm
    Breedte: 140 mm
    Dikte: 15 mm
    Gewicht: 220 gr
    Voorraad:  Bestelbaar
    Aantal bladzijden: 128